Школы подготовки для будущих мам – явление новое и достаточно популярное.

Кто-то считает такие занятия обязательными для любой семьи, а кто-то относится к ним лишь как к еще одной новомодной и бесполезной тенденции. Однако большинство женщин все-таки проявляют интерес к этой теме.

Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины, зачастую окутанный тайнами и дефицитом информации. В связи с этим многие будущие мамы испытывают множество страхов и сомнений, касающихся этого периода. Подготовительные курсы дадут вам всю необходимую информацию, помогут развеять страхи, а также осознать свое материнство и насладиться им, ведь некоторые переживают это чудесное время лишь раз в жизни.

Зачастую какую-то часть теоретической информации будущим мамам дают в женской консультации на занятиях для будущих родителей. Обычно это лекции, которые читают врачи, обучающие мам здоровому образу жизни, а также правильному поведению на родах.

Однако коммерческие специализированные школы стараются давать более подробную и расширенную информацию. Программа обучения на подготовительных курсах включает все необходимые аспекты процесса беременности.  При этом одни преподаватели делают акцент на психологии женщины и семьи, другие — на медицинских вопросах, а некоторые специализируются на физических упражнениях и дыхательных методиках.

В хорошей же школе квалифицированные преподаватели обязательно расскажут, как начинаются роды, что происходит во время этого процесса и после него, какие могут возникнуть проблемы. Кроме того, значительная часть занятий уделяется лекциям от педиатра, посвященным уходу за малышом, его воспитанию, а также моменту психологической адаптации. Обязательно присутствуют и разбираются психологические вопросы, включая перинатальную психологию, послеродовую адаптацию и профилактику депрессии, а также внутрисемейные отношения. Занятия обычно проводятся в форме беседы, поэтому у будущих мам есть возможность задавать вопросы и обмениваться мнениями.

      Часто в программу также включаются физические упражнения, методики расслабления и профилактической гимнастики, которые помогут чувствовать себя существенно лучше во время схваток.
             Еще один важный вопрос – подготовка будущих пап. Специалисты рекомендуют посещать школы обоим родителям. Ведь во время беременности женщина очень сильно меняется, причем как физически, так и психологически. Чтобы поддержать ее, муж также должен понимать происходящие процессы и ориентироваться в них. Это весьма помогает  мужу лучше понять, что происходит с его любимой женщиной, как он может ей помочь и сплотить семью. На подготовительных занятиях будущим папам не только дадут информацию о психологии беременности, но и расскажут, как облегчить любимой женщине переживания во время схваток, как вести себя после родов и что сделать, чтобы избежать возникновения послеродовой депрессии. Если женщина хочет, чтобы ее муж присутствовал на родах, тогда школа для беременных еще более важна для будущего папы. Пройдя ее, он будет на родах не сторонним наблюдателем, а полноценным участником и помощником.

            Вне зависимости от того, какую цель вы преследуете, выбирать школу следует по нескольким критериям.

           1. В первую очередь, это программа. Как уже говорилось, она может быть разной, выбирайте, что вам нужнее.
         2. Было бы неплохо просмотреть сайты таких школ, узнать мнение женщин, которые их уже посещали. Узнайте, кто преподает в школе, если это заслуженные специалисты, известные в городе, это большое преимущество.

3. Еще один, казалось бы не слишком важный, вопрос: расположение и оборудование. Зачастую будущие мамы начинают посещать занятия уже в последнем триместре беременности, и эти аспекты могут приобрести ключевое значение, ведь дорога через весь город на маршрутке будет, как минимум, вас утомлять. По этой же причине, придя в класс для занятий, оцените его: хорошая ли мебель, удобно ли, тепло ли, имеется ли хорошая вентиляция. Также выбранная школа должна отличаться приятным персоналом, ведь негативные эмоции будущим мамам ни к чему.

На данный момент в Рязани работает несколько школ для будущих родителей. Пройти курс занятий от квалифицированных специалистов с медицинским образованием вы можете в клубе «Обыкновенное чудо» (ул. Островского, д. 50 (напротив 2-го роддома), оф. 32, третий этаж; 99-08-34). Также специализированные занятия представлены в студии «Prenatal», работающей в рамках клуба «Premium Поколение» (Московское шоссе, д. 7;

93-92-30), центре семейного развития «Фамилитет» (Есенина, 45; 95-24-55, 99-51-36) и в недавно открывшемся клубе беременных «Новая жизнь» (Стройкова, д. 20; ДЦ «Фантазеры»; 8-900-905-33-36).

Качественные занятия для будущих мам помогут вам не только наиболее благополучно перенести период беременности, но и легко пройти через сами роды, а также быстро восстановиться после них. Полученные на занятиях теоретические знания и прекрасная физическая подготовка помогут маме в короткие сроки вернуться к активной жизни вместе со своим малышом.