Лишний вес – актуальная проблема для многих людей. Конечно, степень ее выраженности может быть разной: иногда это просто пара килограммов, которые мешают нам надеть любимое платье, а иногда и несколько десятков кило, которые наносят непоправимый вред здоровью. Согласно статистике, сегодня почти каждый пятый человек в мире страдает от избыточного веса. При этом для более чем 300 млн. человек он стал не просто вопросом эстетики, но и заболеванием под названием ожирение.

          Конечно, столь острая проблема не может не вызывать тревогу у мирового врачебного сообщества. Ситуация усугубляется и тем, что многие люди неправильно подходят к вопросу похудения. Изнуряющие диеты, непродуманные тренировки, а также неконтролируемое потребление биологически активных добавок или чаев для похудения чаще всего приводят лишь к одному результату – краткосрочной потере веса, после которой человек набирает еще больше лишних килограмм.

        Именно поэтому самым правильным решением для желающих сбросить лишний вес является обращение в специализированные центры, деятельность которых связана с разработкой программ по коррекции фигуры и оздоровлению организма.

        На данный момент в Рязани существует большое количество клиник и центров похудения и коррекции веса. В основе работы каждого из них лежат различные методики, а потому все организации можно разделить на несколько категорий.

        1. Психотерапевтические методы. Чаще всего это различные внушения и кодирования, в процессе которых должны устраняться психологические проблемы человека и причины постоянного переедания. Данное направление лежит в основе работы центра практической психологии «Вита» (ул. Вознесенская, д. 46, 1 этаж, 1 подъезд; 99-50-92, 8 (961) 130-50-92; www.mcvita.ru). Применяемая методика снижения веса обещает быстрый результат, достигаемый после посещения одного или нескольких сеансов. 

         2. Комплексные программы похудения пользуются большей популярностью, так как они сочетают в себе психотерапевтические методы, физические нагрузки, а также обучение основам здорового и правильного питания. Одним из первопроходцев данной методики является известный центр «Доктор Борменталь» (ул. Вознесенская, д. 46; 40-20-68, 99-89-10; www.ryazan.doctorbormental.ru). Методика основана на составлении индивидуального плана снижения веса с учетом состояния здоровья каждого пациента. Также в программу включено гарантированное годовое сопровождение и помощь личного куратора, направленные на длительное сохранение достигнутого результата. Аналогичный подход к работе предлагает и центр коррекции веса «Славянская Клиника» (Малое шоссе, 18; 99-59-73; www.slavklin.ru). Лечение включает психотерапию,  использование гомеопатических препаратов, а также формирование у пациента новых пищевых привычек. Курс терапии подбирается индивидуально: с учетом гормонального фона, наследственности, имеющихся заболеваний и других особенностей пациента.

        Сочетание гомеопатии, рефлексотерапии, массажа и других методов, выполняемых под контролем диетолога, – основа программы снижения веса в медицинском центре «Будь здоров» (ул. Пожалостина, д. 12, к. 1; 24-16-23). Также похожую методику предлагают специалисты «Физкультурно-оздоровительного центра доктора Преображенского» (ул. Пожалостина, д. 46; 51-08-42; www.dp62.ru). Перед началом программы проводится бесплатная консультация и диагностика для пациента.

         3. Программы по снижению веса и очищению организма, применяемые в рамках санаторно-курортного лечения – еще один вариант для желающих похудеть. Обычно такие программы рассчитаны на 5-10 дней, в течение которых проводится интенсивный курс физиопроцедур, массажей, физических тренировок, сочетающихся с правильным питанием. К примеру, санаторий «Ясенок» (Ряз. область, Ухоловский район, с. Ясенок, ул. Однодворцы, д. 38; (49154) 5-51-50, 5-51-16; www.санаторий-ясенок.рф) предлагает программу реабилитации пациентов с избыточным весом «Стройная фигура», которая включает различные методы диагностики, коррекции фигуры, а также диетическое питание, подобранное медицинскими специалистами.  Подобные направления вы также можете найти в санатории «Солотча» (Рязань, курортный пос. Солотча, ул. Почтовая, д. 4;  28-81-41, 28-76-36), в рамках которого функционирует программа «Худеем с удовольствием». Подбор процедур выполняется в соответствии с особенностями каждого пациента.

          Это далеко не все имеющиеся методики, на самом деле их намного больше, однако не все программы коррекции веса одинаково эффективны. К сожалению, некоторые из них (чаще всего их можно распознать по обещаниям мгновенного результата без усилий) могут не только лишить вас денег, но и нанести вред здоровью.         В связи с этим при выборе лечебного центра обращайте внимание на следующие основные критерии.

       1. Первичная информация. Сюда входят не только восторженные отзывы ваших знакомых, но и официальная документация, которую добросовестные организации размещают в открытом доступе. Это и сведения о государственной регистрации и аккредитации, и имеющиеся лицензии, и патент на выполняемую программу.

       2. Наличие предварительной диагностики. В хороших центрах, перед тем как приступать к назначениям, обязательно проводится детальное обследование организма, направленное на выявление имеющихся проблем со здоровьем.

       3. Квалификация сотрудников. Выясните, какие образование и опыт работы у специалистов, которые будут работать с вами и давать вам назначения.

       4. Особенности применяемой методики. Уточните длительность лечения и его составляющие: помните, что быстрое похудение чаще всего приводит к столь же быстрому набору веса. Хорошие программы снижения веса должны научить вас, как изменить ваши привычки в области питания и образ жизни в целом, чтобы исключить факторы, способствующие увеличению веса. Также обращайте внимание на то, чтобы процедуры назначались не по шаблону, а с учетом ваших индивидуальных особенностей.

         5. Долгосрочность  эффекта. В идеале лечебные стратегии должны включать систему  поддержки в виде повседневной физической активности, помощи консультантов и т. п. Это поможет получить наиболее долгосрочный эффект.

         6. Наличие побочных эффектов у методики. Узнайте, имеются ли у программы побочные эффекты и какой процент людей им подвержен.

         7. Необходимость приобретения дополнительных препаратов, БАДов и т.д. – еще один важный момент. Узнайте заранее, нужно ли вам будет что-либо оплачивать дополнительно и покупать какие-либо диетические средства. Если да, уточните, прошли ли они сертификацию и подтверждена ли их безопасность.

          Не бойтесь задавать консультантам все интересующие вас вопросы, в том числе, неприятные, ведь данное лечение может повлиять не только на ваш внешний вид, но и на здоровье в целом.

          В завершение хотелось бы сделать акцент на еще одном очень важном моменте. Приняв решение снизить вес, вы должны в обязательном порядке получить консультацию своего лечащего врача. Это особенно важно, если у вас есть проблемы со здоровьем, если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или планируете их принимать. Также если в вашей программе используются низкокалорийные диеты и добавки, вы должны посетить врача перед и после окончания курса.

            И еще один момент – помните, что вес вы набирали годами и сбросить его за пару недель вряд ли получится. Настройтесь на долгосрочную работу, ведь именно поэтапное похудение поможет вам получить не только желаемые формы, но и отменное здоровье.

Будьте терпеливыми, и у вас все получится!