Дата: 22 мая 2018 в 06:30 (московское время)
Этот мастер-класс будет посвящен освоению шпагатов, так желаемых многими практиками, как начинающими, так и продолжающими.
Он пройдет в форме практического занятия, во время которого будут раскрыты ключи к освоению этих сложных асан.
Предполагается мягкая, но продуктивная работа.
Программа мастер-класса:
Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности;
Динамическая разминка;
Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек;
Движение в сторону "продольного шпагата" – Хануманасаны и "поперечного шпагата" – Самоканасаны.
Мы разберем, с какими препятствиями обычно сталкиваются люди, и как можно эффективно и безопасно эти препятствия преодолеть. Практика будет построена от самых простых подводящих поз непосредственно к шпагатам. Поэтому, если шпагат для вас – недостижимая мечта, вы сможете получить от практики эффект, а главное понимание принципов дальнейшего развития.
Занятие подойдет для практикующего любого уровня.
22 апреля 2018 года
Время с 10:30 до 13:30
Стоимость: 650 руб.
Инструктор: Елена Хрипунова
Место проведения: Центр "Вайб йога"
Запись по тел: +7 910 90 90 108; 77-72-72
Перейти к списку афиша мероприятий Рязани > >